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【养生】 两款小粥护好您的肝  

2014-03-21 01:05:55|  分类: 养生大全 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自陈年老酒《两款小粥护好您的肝》

  两款小粥护好您的肝

《黄帝内经》认为,肝是“将军之官,谋虑出焉”,也就是说养好肝、肝气足就会很聪明、会出谋略。怎样才能养好肝呢?在这里为您推荐两款养肝的粥:

       陈年老酒欢迎您!

 枸杞粥——  枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。肝炎患者服用枸杞粥,有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

陈年老酒欢迎您!

  芹菜马齿苋粥——  所需原材料有:100克大米、200克芹菜、15克马齿苋(没有新鲜的,干的也可以)。先将大米泡1小时左右再煮粥。将芹菜连根带叶一起切成细段,粥开后加入马齿苋,用小火慢慢熬,粥熬好后放入芹菜搅匀就可以了,对提高肝胆功能有很好的作用。


 

 

 

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